我们都喜欢埃默森所说的名言：「没有一个孩子是如此可爱，以至于父母不乐于让他睡觉。」

让孩子上床睡觉会是件难事，尤其是对难缠的孩子。我们大概都还记得，第一个孩子不到两岁，就把我们训练的乖乖坐在床边椅子上，直到他睡着为止。这还 是在没跳页的念完五本书之后的事！但是，我们也学到，在养育孩子的同时，想要维系我们的婚姻，总是要利用某些强迫手段，才能解决孩子睡觉的难题。

现在我们大多能叫孩子上床，问题是怎么叫他们呆在床上！在喝了十杯水，上了五次厕所，多读了四篇故事，我们也应该上床了。我们也是完全身疲力竭，要增添婚姻的乐趣？算了吧！

我们要如何克服让孩子上床睡觉的麻烦，所以可有余力去关心我们的另一半。

以下是一些做父母的所提供的好点子：

1.建立睡觉的固定程序。孩子们最喜欢仪式，你可以根据他们的喜好，建立你们的仪式。当你开始新的睡觉程序，最好在你关灯和说晚安前半个钟头开始。

2.给孩子可拥抱和一起睡觉的玩具动物或被子。

3.一旦已经关灯上床，绝不再多讲故事、再唱歌、道歉、争执或哀求。

4.奖励好的行为。

5.如果怎么都行不通，请教你孩子的医生。他或许能建议一些好方法让你试试。

6.别鼓励孩子到你的床上睡觉。偶而他们跟你一起睡觉时，别忘了也抱抱你的另一半，不要只是抱孩子！

7.还有个好建议：绝对不要在半夜时刻，跟孩子玩或闲话家常。坚持做个正经无趣的妈！

第二天，你可以恢复成那令人喜爱的自己。并且相信，有一天你的孩子一定会一觉到天明。

你该知道吧！ 世上没有比熟睡的孩子更美好的东西。