现在的家长都是非常重视孩子考试的，在孩子考试期间家长应营造一个适合于考生学习习惯的家庭备考氛围，以乐观的态度积极与考生进行有效沟通，尊重考生的意愿，多激励、赞美和肯定考生，增强考生的自信心，并允许考生面对压力时的情绪宣泄，做好后勤工作，创造和谐的家庭环境。那么家长如何做好后勤工作？

　　

　　1.不要剥夺考生的成人感。家长总希望考生将全部时间用于复习备考，因此，所有可能涉及到考生“浪费时间”的事情均由家长包办代替。比如有的家长将水果削好、切块后用牙签扎好，一边在孩子身边盯着做练习，一边将水果放到孩子口中。高中阶段的学生成人意识很强，考生认为家长将自己幼稚化，心理受挫，会对家长的行为产生强烈不满。

　　

　　2.不要过分增加营养。家长在考前极力为考生增加营养，一味追求高热量甚至补充营养液，改变考生日常的饮食习惯，这样做易使考生偏食、消化不良，精神状态不佳。

　　

　　3.家里不宜过分安静。家长为了给孩子创造一个适于学习的宁静环境，拒绝一切访客、关闭家中所有的娱乐设备，如电视机、音响，拔掉电话线，家庭成员之间说着悄悄话。这种过度的安静也会引起考生心理紧张,产生焦虑情绪。

　　

　　4.不要过分强调高考意义深远。家长一有空就和孩子谈高考的重要性，将高考与考生的前途紧密联系在一起，不停地向考生灌输一种声音：“考不上重点大学，以后就找不到好工作，在社会上就难以立足，难有发展。”这些引导无形中给考生造成心理压力，令考生如临大敌，焦虑增强，不能进行有序复习和备考。

　　

　　在高考来临之际，考生要根据实际能力和考试的相对难度来调节考试焦虑情绪，可通过模拟考试或参照以往的考题来了解自我。如果感觉考试难度很大，必要时可设置一个略低于分数线的假想目标。这样有利于增强自信心。自信的心理感觉会帮助考生进入最佳临场状态，考试的结果往往会大大超过假想目标。如果觉得自己的实力足可以定在重点院校录取分数线之上，高目标也会使考生斗志旺盛并超水平发挥。